¿Cuáles son los beneficios de la infusión de jengibre?

La infusión de jengibre reúne un número importante de propiedades medicinales. En este artículo detallamos cada una de ellas y te mostramos cómo usarlas para obtener los mejores beneficios.

infusión de jengibre

Propiedades de la infusión de jengibre

Es una raíz milenaria de origen asiático, que cuenta con múltiples beneficios medicinales. A continuación detallamos cuales son las principales.

  • Es un potente antiinflamatorio ideal para combatir los dolores de cabeza, dolores de muela, reduce la inflamación en las articulaciones provocada por artritis u otras enfermedades. Además es ideal para eliminar dolores musculares o aquellos provocados por la menstruación.
  • Es ideal para solucionar problemas digestivos y dolencias estomacales. Además es capaz de eliminar las náuseas, vómitos, diarreas o el exceso de gases. También es muy eficiente para mejorar el tránsito intestinal, elimina la inapetencia, la acidez y contribuye con la protección de la mucosa gástrica.
  • Está recomendado para disminuir las náuseas durante el embarazo, siempre debe consultar al médico antes de usarla. También es capaz de reducir las náuseas provocadas por tratamientos de quimioterapia.
  • Mejora los problemas respiratorios asociados a virus de gripe, asma o bronquitis.
  • Es un excelente antitusivo ideal para calmar la tos seca.
  • Es un estupendo antiviral, ayuda a reducir todos los síntomas asociados a la gripe. Además elimina el malestar y la fiebre asociados a la gripe.
  • Se ha comprobado que ayuda a reducir la sensación de vértigo en aquellas personas que lo padecen.
  • Tiene propiedades antibacterianas, siendo capaz de eliminar el helicobacter pylori una bacteria una bacteria involucrada en la aparición de úlceras.
  • Es ideal para mejorar la circulación sanguínea y evitar la formación de trombos. Si está tomando algún medicamento anticoagulante, debe consultar a su médico antes de usar la infusión de jengibre.
  • Varios estudios médicos han demostrado que ayuda a reducir los niveles altos de colesterol.
  • Sirve para combatir la halitosis, sus componentes ayudan a regular el sistema digestivo y sirve para eliminar las bacterias asociadas al mal aliento.
  • Ayuda a eliminar cálculos renales cuando estos aún son pequeños.
  • Posee efectos preventivos para la diabetes y una vez que la padece ayuda a regular los niveles de azúcar permitiendo la liberación de insulina. Es recomendable consultar antes a su médico si padece la enfermedad.
  • Ayuda a regular la tensión arterial.

Diferentes presentaciones

El jengibre lo podemos encontrar en diferentes formas de presentación:

  • La raíz
  • En polvo
  • Deshidratado o seco (forma habitual para infusión)
  • En refresco
  • Aceite esencial o extracto

*Las recomendadas para infusión son las tres primeras.

¿Cómo hacer infusión de jengibre?

raíz de jengibre

Infusión de jengibre y limón

Ideal para consumo diario y sobre todo durante procesos gripales, mejora los síntomas y refuerza las defensas. Se recomienda tomarlo 3 veces al día.

Preparación: 1 sobre de infusión de jengibre y limón o tres rodajas finas de la raíz y zumo de medio limón. Dejar en agua hirviendo 5 min, dejar reposar y endulzar con azúcar o miel.

Infusión de jengibre y canela

Ideal para solucionar problemas digestivos, como dolores estomacales, gases, inapetencia o inflamación.

Preparación: 3 rodajas de raíz de jengibre o una cucharadita en polvo y una ramita de canela. Poner en 1 taza de agua hirviendo y dejar durante 5 min, apagar el fuego dejar reposar 10 min y endulzar con azúcar al gusto antes de beberla.

Té de jengibre y curcuma

Ideal para tratar cálculos renales, ayuda a deshacerlos cuando aún son pequeños. Además es ideal para adelgazar ya que acelera el metabolismo y ayuda a quemar más grasa y calorías.

Preparación: Para 1 litro de agua, ponemos a hervir y cuando esté burbujeando ponemos 8 rodajas finas de raíz de jengibre y dejamos cocer durante 5 minutos, apagamos y añadimos una cucharadita rasa de curcuma y removemos bien. Dejar reposar y beber tibia, si le resulta desagradable el sabor puede poner un poco de azúcar. Debe beber esta cantidad a lo largo del día.

Mucho mejor si es después de cada comida, ya que ayuda a acelerar el metabolismo, puede llegar a eliminar hasta un 16% de grasa corporal.

Contraindicaciones

  • Durante el embarazo o la lactancia debe consultar al médico.
  • Puede bajar los niveles de azúcar en sangre (precaución si padece diabetes).
  • Su consumo en altas concentraciones puede provocar diarreas o dolores estomacales.
  • Puede interaccionar con algunos medicamentos para la tensión arterial, diabetes o anticoagulantes.

Esperamos que esta información le ayude a conocer las múltiples aplicaciones y beneficios de la infusión de jengibre. Haciendo un uso adecuada de esta raíz su salud se verá beneficiada.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando…