¿Cómo cuidar la piel grasa?

En este artículo te damos las claves para cuidar la piel grasa y eliminar este problema de forma definitiva. Este es un problema estético y de salud, que lo pueden sufrir tanto las mujeres como los hombres. Mostramos toda la información necesaria para entenderlo y encontrar la solución.

mujer con piel grasa

¿Cuál es la piel grasa?

Es aquella que habitualmente posee un aspecto brillante y poros abiertos. Esto está provocado por el exceso de grasa o sebo, que se produce de forma abundante. Sobre todo será evidente en la zona de la frente, la nariz y la barbilla. Este tipo de piel también puede provocar la aparición de quistes sebáceos e imperfecciones.

Existen varios tipos de piel grasa según sus características

Las podemos agrupar en tres tipos y cada uno tiene sus rasgos distintivos. A continuación mostramos cuales son:

  • Seborreica: Tiene una alta secreción sebácea y sudoral. Es habitual entre la pubertad y los 30 años. Con los años acaba convirtiéndose en mixta. Cuenta con un aspecto brillante, sin escamas y poros más abiertos.
  • Deshidratada: La secreción sebácea de este tipo de piel, contiene pocos lípidos hidrófilos provocando que el agua retenida se evapore fácilmente. Por tanto la se acaba deshidratando con gran facilidad. Tiene un aspecto áspero, apagado y poros abiertos. Es más sensible al sol y se puede manchar con más facilidad.
  • Asfíctica: Suele aparecer por el uso excesivo de productos astringentes que acaban cerrando los poros, motivando una alteración de las secreciones sebáceas. Provoca que la grasa se quede bajo la superficie y acaba formando quistes sebáceos. Al tacto no es totalmente lisa y es muy sensible al sol.

Causas para tener este tipo de piel

Las causas pueden ser genéticas, el estrés, problemas hormonales, ser fumador/a, una mala limpieza del rostro o una alimentación inadecuada.

Tratamientos y rutina para lograr una solución duradera

Solucionarlo es posible, tendrá que llevar una rutina diaria constante y además usar los productos recomendados. Los resultados serán evidentes, en muy poco tiempo podrás disfrutar de una piel con un aspecto muy saludable.

► Vídeo: Cuidados ideales para evitar tener un cutis con grasa

Limpieza y cuidados de la cara

Este será un proceso muy importante para mantener a raya la grasa y tener un cutis saludable.

cuidados del rostro

  • Será necesario cada mañana y cada noche, lavarse la cara usando un gel limpiador. Nunca debe lavar la cara con gel de baño ni usando agua caliente. Igual que no nos lavamos el pelo con gel, con la cara es lo mismo, cada uno tiene su función. Es recomendable usar agua templada o fría, el agua caliente reseca la cara y abre los poros, provocando mayor cantidad de brillos.
  • Después de lavarse con gel es recomendable usar un tónico si es posible con efecto astringente. El tónico nutre y hace una limpieza profunda, además ayuda a cerrar los poros. Más abajo recomendamos varios.
  • Usar crema hidratante: En contra de lo que muchos pueden creer, la piel grasa necesita ser hidratada, se deben usar cremas que contengan pocos o ningún aceite. Solo se deben usar en la noche, además también pueden incluir entre sus propósitos la acción antiarrugas.

*En el mercado existe un producto llamado Serum cuya finalidad según los expertos es potenciar la acción de la crema, este se debe aplicar antes. Su uso lo dejamos a su elección porque entendemos no es imprescindible.

  • Exfoliar la cara: Este es un proceso que debemos hacer una vez por semana. Usando alguno de los exfoliantes que recomendamos más abajo. Siempre se debe hacer con la piel limpia.
  • El uso de protector solar siempre es importante. Este tipo de piel tiene tendencia a mancharse con la luz solar, es recomendable usar protectores específicos libres de aceites. Recuerda el protector se pone antes del maquillaje. Más abajo recomendamos varios.
  • Para retirar el maquillaje siempre se debe usar un desmaquillante o agua micelar, específicos. Recomendamos después de usar estos productos lavarse con gel limpiador.

Resumen por orden del uso de productos de la mañana a la noche:

rutina cuidados para piel grasa

*Hay un producto muy popular del que no hemos hablado y son las famosas BB Cream. No lo hemos hecho porque entendemos que con los productos que hemos recomendado se obtienen mejores resultados.

*Igualmente no hemos hablado de las mascarillas faciales, si bien no son desaconsejadas entendemos que con la rutina anterior será suficiente. Ya lo dejamos a su elección.

Productos recomendados para la limpieza y cuidado de la cara

A continuación mostramos con detalles todos los productos adecuados para mantener y cuidar la zona facial.

Mejor gel limpiador

En el mercado existe una variada oferta, mostramos algunos de los más valorados por los usuarios.

geles limpiadores para la cara

Sébium Gel Moussant de Bioderma
Limita la formación de imperfecciones y controla la formación de sebo gracias a su compuesto Fluidactiv. Además está enriquecido con sulfato de zinc y cobre, ideales para equilibrar la formación de sebo.
Everclean Gel Purificante de Isdin
Realiza una limpieza profunda, desobstruye los poros y elimina todas las impurezas. Ayuda a disminuir la aparición de imperfecciones y reduce las espinillas y puntos negros. Es un producto prebiótico que ayuda a reforzar las defensas naturales de la piel.
Pure active Fruit Energy Gel Purificante de Garnier
Ayuda a reducir las imperfecciones y tonifica, dejando una sensación de frescor con un aspecto iluminado. Además elimina el sebo y las bacterias.
Dermo Purifyer gel limpiador de Eucerin
No contiene jabón y contribuye a eliminar de forma eficiente las impurezas. Limpia muy bien los poros y elimina las bacterias.
Gel Limpiador Purificante de Yves Rocher
Limpia en profundidad y libera los poros de impurezas.

Tónicos faciales

tónicos faciales

Loción purificante astringente de Vichy
Desobstruye y cierra los poros, además ayudando a evitar la formación de brillos.
Tónico Pureness de Shiseido
Nutre y limpia evitando además la formación de brillos.

Desmaquillantes

desmaquillantes

Agua Micelar Pure Active todo en uno de Garnier
Contiene activos limpiadores que eliminan muy bien las impurezas y la suciedad de los poros. Reduce los brillos y deja el cutis matificado.
Sébium H2O de Bioderma
Está especialmente creada para tratar este tipo de piel, respeta muy bien la composición de la superficie del cutis y mantiene su pH natural. Además regula la formación de sebo.
Dermopure Oil Control Agua Micelar de Eucerin
Ideal para limpiar y eliminar todos los restos de maquillaje. No contiene alcohol, elimina las impurezas de forma efectiva sin alterar la hidratación.

Cremas hidratantes

cremas hidratantes para piel grasa

Sébium Mat Control de Bioderma
Permite una hidratación duradera, es matificante y ayuda a corregir imperfecciones. Regula de forma biológica el brillo y reduce el tamaño de los poros.
Everclean Gel crema Ultra Matificante de Isdin
Contiene micropartículas que absorben el sebo y reducen el brillo. Además ayuda a mantener los poros limpios y desobstruidos. Contiene prebióticos que ayudan a mantener las defensas naturales ante las bacterias que producen imperfecciones.
Dermopure Oil Control Fluido Facial Hidratante Matificante de Eucerin
Es un fluido y por tanto muy ligero, ideal para que sea absorbido con facilidad. Además tiene efecto matificante que reduce los brillos de forma considerable. Contiene ácido salicílico que tiene un gran efecto antibacteriano y ayuda a reducir las imperfecciones. Es un excelente regulador del sebo.
Sebo Vegetal Crema Gel Matificante de Yves Rocher
Tiene una fórmula basada en compuestos naturales. Reduce y matifica, eliminando los brillos durante el día.

Protectores solares

protectores solares

Dry Touch color 50+ Isdin
Cuenta con factor de protección SPF50+, además proporciona un efecto matificante y controla la aparición de brillos. Es muy fluido y se absorbe muy bien sin dejar restos.
Anthelios XL de La Roche Posay
Cuenta con un factor de protección SPF50+, es muy ligero y se absorbe muy bien. No contiene aceites y reduce la aparición de sebo y manchas. Tiene una alta resistencia al agua y el sudor.
Sun Gel Crema Oil Control Dry Touch FPS50+ de Eucerin
Tiene un factor de protección SPF50+. Sus ingredientes respetan la composición natural permitiendo además una protección avanzada. Es un excelente regulador del sebo y evita la aparición de brillos a lo largo del día. Cumple muy bien la función matificante incluso en días de gran humedad.

Mejores exfoliantes para la cara

exfoliantes para la cara

Dermopure Oil Control exfoliante de Eucerin
Contiene ácido láctico que ayuda a mantener el pH y equilibrio natural. Sus partículas finas limpian muy bien en el interior del poro y eliminan las imperfecciones.
Sébium Gel Exfoliante de Bioderma
Cumple bien su función de limpiar los poros, elimina las imperfecciones, ayuda a la regeneración y además permite reducir la formación de sebo. Contiene ácido glicólico y salicílico que actúan sobre los granos y puntos negros.
Pure Active Profundo ExfoCepillo de Garnier
Está especialmente creado para limpiar en profundidad los poros y ayuda a reducir de forma considerable los puntos negros. Lo más atractivo de este producto es su formato que incluye un cepillo que ayuda en la exfoliación.

¿Qué maquillaje usar cuando tienes piel grasa?

mujer con maquillaje

Lo recomendable es usar productos cosméticos que no tengan aceites entre sus ingredientes. Usar una prebase y una base (oil free), ayudará a que el maquillaje se mantenga muy bien durante todo el día.

Seguido usar polvos compactos libres de aceites (oil free). Se recomienda terminar el maquillaje usando polvos matificantes que ayudan a sellar el maquillaje y reduce el exceso de brillos.

En el caso de la prebase de ojos debe ser igualmente sin aceites. Además con las sombras de ojos se debe optar por productos compactos, evitar productos en crema.

Alimentos que ayudan a tener el cutis ideal

Las personas con piel grasa deben tener especial cuidado en los alimentos que consumen. La alimentación inadecuada puede incrementar de forma inmediata la aparición de brillo e imperfecciones en el cutis.

  1. Debe intentar consumir carnes magras (que no contienen grasas). En este grupo se incluye el pollo (sin la piel), pavo, pescado, algunos cortes de vacuno y cerdo también son válidos.
  2. Es recomendable reducir el consumo de harina refinada (harina de trigo) presente en el pan, galletas, pizzas y similares. Intentar siempre consumir productos creados con harina integral que no esté mezclada con harina refinada. Esto lo puede ver en las etiquetas de ingredientes.
  3. El azúcar es otro ingrediente que genera importantes problemas. Es rica en calorías y éstas finalmente acaban convirtiéndose en grasa. Además tiene una influencia directa sobre el sistema hormonal, que influye en la salud de la piel.
  4. Las frutas son muy importantes dentro de la dieta que debe seguir. Las fresas son las reinas de la belleza, son ideales para hacer que el cutis esté muy saludable. Esta fruta aporta un número importante de vitaminas y minerales, necesarios para tener un rostro saludable.
  5. La Naranja es otra de las frutas importantes, tiene una gran concentración de antioxidantes y vitaminas. Ayuda a mantener la firmeza y elasticidad, además regula de forma natural la formación de sebo.
  6. La piña es otra excelente fruta que nos ayuda depurar el sistema linfático, eliminando grasas y líquidos.

Toda la información y consejos que hemos dado a lo largo de este artículo, le servirán para mejorar y cuidar su piel. Siguiendo todas las instrucciones en un plazo de un mes verá cambios evidentes.

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